L’art-thérapie, un autre chemin vers soi
L’Association Ô fil de l’Ô est née de l’envie d’offrir un espace d’écoute, de créativité et de reconnexion à soi.
À travers l’art-thérapie et différentes médiations thérapeutiques, nous accompagnons les personnes qui ressentent le besoin de faire une pause, de mieux comprendre ce qu’elles traversent ou de trouver une autre manière d’exprimer leurs émotions.
Notre approche repose sur une conviction simple : chacun possède en lui des ressources, des ressentis et une capacité à avancer. Parfois, les mots ne suffisent pas ou sont difficiles à trouver. La création, les couleurs, les matières, les images, le mouvement ou les expériences sensorielles peuvent alors devenir de précieux supports pour se rencontrer autrement.
Notre vocation
Ô fil de l’Ô propose des espaces sécurisants, bienveillants et respectueux du rythme de chaque personne.
Notre association a pour vocation de favoriser :
- L’expression de soi et des émotions
- La reconnexion aux sensations et au moment présent
- Le développement de la confiance en soi
- L’apaisement émotionnel
- L’exploration de ses ressources personnelles
- Le lien social et le partage à travers des temps collectifs
- L’accès à une démarche créative, sans exigence artistique
Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, peindre ou pratiquer une activité artistique pour participer. Ici, il n’y a pas de résultat à atteindre, pas de jugement et pas de « beau » ou de « pas beau ». L’important est le cheminement de chacun, les ressentis qui émergent et l’espace que la création permet d’ouvrir.
L’art-thérapie : une autre manière de s’exprimer
L’art-thérapie utilise la création artistique comme médiation. Elle permet de mettre en mouvement ce qui peut être difficile à verbaliser : émotions, souvenirs, questionnements, tensions ou aspirations.
Selon les propositions, différents supports peuvent être utilisés : dessin, peinture, collage, écriture, modelage, couleurs, matières, sons, images ou expériences sensorielles.
Ces médiations permettent de prendre du recul, de donner une forme à ce qui est ressenti et d’explorer ses ressources dans un cadre accompagné.
L’objectif n’est pas d’interpréter une production artistique ni de rechercher une performance. L’art-thérapie invite avant tout à vivre une expérience personnelle, dans le respect de l’intimité, de la liberté et du rythme de chacun.
Nos propositions
L’Association Ô fil de l’Ô propose différents temps d’accompagnement et de découverte :
- Des séances individuelles d’art-thérapie
- Des ateliers collectifs de médiation thérapeutique
- Des ateliers sensoriels et créatifs
- Des temps de découverte autour du bien-être et de la reconnexion à soi
- Des interventions ponctuelles auprès de groupes, d’associations ou de structures
Chaque atelier est conçu comme une parenthèse : un moment pour ralentir, ressentir, créer et accueillir ce qui se présente.
À qui s’adressent nos ateliers ?
Nos accompagnements et ateliers peuvent s’adresser à toute personne souhaitant prendre un temps pour elle, mieux se connaître ou explorer une autre voie d’expression.
Ils peuvent notamment convenir aux personnes qui souhaitent :
- Traverser une période de changement, de fatigue ou de questionnement
- Retrouver un espace de calme et de respiration
- Renouer avec leur créativité
- Accueillir et exprimer leurs émotions autrement
- Se reconnecter à leurs sensations
- Participer à un atelier collectif dans une ambiance conviviale et respectueuse
Chaque personne vient avec ce qu’elle est, là où elle en est. Il n’est jamais nécessaire de savoir expliquer ou justifier sa présence.
Une démarche humaine et bienveillante
Au sein de l’Association Ô fil de l’Ô, nous plaçons l’écoute, le respect, la confidentialité et la bienveillance au cœur de nos accompagnements.
Nous croyons que prendre soin de soi peut commencer par un geste simple : s’accorder du temps, écouter ses sensations, oser créer, se laisser surprendre et avancer, pas à pas, vers une relation plus douce avec soi-même.
Parce que chaque parcours est unique, nous adaptons nos propositions dans le respect des besoins et des possibilités de chacun.
Nous contacter
Vous souhaitez en savoir plus sur l’association, les séances individuelles, les ateliers collectifs ou les prochaines dates proposées ?
Nous serons heureux d’échanger avec vous.
Odile ODE — Art-thérapeute
Téléphone : 06 26 63 75 36
Olivier RUNEMBERT — Art-thérapeute
Téléphone : 06 20 31 33 26
E-mail : ofildelo.art.therapie@gmail.com
Ô fil de l’Ô — L’art-thérapie, un autre chemin vers soi.
