Atelier d’art-thérapie à Valence : se reconnecter à soi par les sens
Le planning des cours 2026-2027 est disponible au Studio d’Art d’Odile
7 septembre 2026
Séance collective de médiation thérapeutique : partez à la rencontre de vous-même
L’Association Ô fil de l’Ô vous invite à découvrir une séance collective de médiation thérapeutique autour d’une thématique essentielle : « Partir à la rencontre de soi en se reconnectant à ses sens ».
Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, les pensées et le regard porté sur soi, il peut être précieux de s’accorder un moment de pause. Cette séance est une invitation à ralentir, à revenir à l’instant présent et à explorer, en douceur, ce qui se passe en soi.
Une expérience sensorielle et créative
Nos sens sont de véritables portes d’entrée vers nos ressentis et nos émotions. Le toucher, la vue, l’ouïe et l’odorat nous permettent de nous ancrer dans le présent, de nous reconnecter à notre corps et de laisser davantage de place à l’écoute de soi.
Au cours de cet atelier collectif, les participants seront invités à vivre une expérience sensorielle dans un cadre chaleureux, bienveillant et respectueux du rythme de chacun.
Il ne s’agit pas de savoir dessiner, créer ou « réussir » une production artistique. L’essentiel est de se laisser guider par ses sensations, son imagination et ses émotions, sans jugement.
Pourquoi participer ?
Cette séance de découverte peut permettre de :
- Prendre un temps pour soi, loin du rythme quotidien
- Se reconnecter à ses sensations et à ses émotions
- Favoriser l’ancrage dans le moment présent
- Mettre à distance le jugement et les exigences que l’on peut avoir envers soi-même
- Explorer une autre manière de s’exprimer et de se comprendre
- Partager un moment de douceur au sein d’un petit groupe
L’art-thérapie et les médiations créatives ne demandent aucune compétence artistique préalable. Chaque personne est accueillie avec son histoire, son vécu et son envie du moment.
Informations pratiques
Date : samedi 17 octobre 2026
Horaires : de 10h00 à 12h30
Lieu : Atelier MY ART, 74 route de Montélier, 26000 Valence
Tarif : 40 € par personne, matériel compris
Places disponibles : 10 participants maximum
Afin de préserver une ambiance intime et un accompagnement de qualité, le nombre de places est volontairement limité.
Renseignements et inscriptions
Pour obtenir davantage d’informations ou réserver votre place, vous pouvez contacter :
Odile ODE, art-thérapeute
Téléphone : 06 26 63 75 36
Olivier RUNEMBERT, art-thérapeute
Téléphone : 06 20 31 33 26
E-mail : ofildelo.art.therapie@gmail.com
Nous vous attendons pour un temps de découverte, de créativité et de reconnexion à vous-même.
